마그네슘1 마그네슘 부작용 알고 먹으면 더 건강해요 마그네슘 부작용 알아보기🧂 마그네슘 부작용, 알고 먹으면 더 건강해요!안녕하세요~ 오늘은 건강 보충제 중에서 많은 분들이 챙겨 드시는 마그네슘에 대해 이야기해보려고 해요. 특히 “몸에 좋은 건 알겠는데, 혹시 부작용은 없을까?” 하고 궁금해하시는 분들이 많으시죠? 저도 처음 마그네슘 영양제를 먹을 때는 ‘밤에 숙면에도 좋다는데 혹시 속은 안 불편할까?’ 하는 걱정을 했었어요.그래서 오늘은 마그네슘의 부작용에 대해 아주 꼼꼼히 풀어드릴게요. 단순히 “부작용이 있어요” 하고 끝내는 게 아니라, 왜 그런 부작용이 생기는지, 또 예방하려면 어떻게 해야 하는지도 함께 정리해드릴 테니 끝까지 읽어주세요. 🙆♀️📌 마그네슘, 왜 필요할까? (간단히 짚고 가기)마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 효소 반응.. 2025. 9. 10. 이전 1 다음
